Kertoako elämäntapamuutoksesta tai laihdutuskuurista lapselle?

Tämä on itseasiassa aika jännä aihe!

Lapsethan näkevät vanhempansa täydellisinä ihmisinä.

Eivät he välitä onko äidillä vatsamakkaroita tai isällä tynnyrimahaa :)

Mitä lapsi ajattelee, jos äiti sanoo,että nyt laihdutan, koska haluan näistä makkaroista eroon?

Pahinta lapsen kehonkuvan muodostumiselle on tietysti alati itseensä tyytymätön vanhempi.

Niin vaikeaa kuin se voikin olla, ikinä ei pitäisi arvostella omaa kehoaan lapsen kuullen!
Tiedän, olen sortunut huonona päivänä tähän itsekin...

Olen itse kasvanut jojo-laihduttaja perheessä.

Karkki oli paha!

Mutta silti meillä oli kokonainen karkkikaappi, vieraiden varalle.

Tai äidin oman makeanhimon taltuttamiseen....

Arvatkaa oliko helppoa syödä salaa karkkia koulun jälkeen ;)

Miten sitten meillä tehtiin, kun aloitin elämäntapamuutoksen?

Ensinnäkin meillä on sinänsä ollut helppoa, että olen aina ollut todella tarkka lasten syömisistä.

Meillä ei ole karkkikaappia!

Mutta minä söin salaa lapsilta kaikkea paitsi karkkia...

Ei meillä lapset tiedä tänäkään päivänä, että söin valtavat määrät jäätelöä salaa.

Eli toisin sanoen minä jätin omat järjettömät herkkuni pois ja söin lasten kanssa samaa ruokaa.

Sitten, kun aloin lukea enemmän ja kokeilin erilaisia ruokavalioita, en puhunut siitä lapsille sen enempää.

Kerroin vain, että nyt kokeillaan tällaisia ruokia.

Onneksi meidän lapsemme ovat olleet aika rohkeita maistelemaan uusia ruokia.

Ja esimerkiksi päättäessäni luopua vehnästä kokonaan, totesin vain ettei vehnä sovi äidille.

Muutama vuosi sitten huomasin esikoisellakin oireita vehnän syönnin jälkeen ja lääkäri varmisti luuloni oikeiksi eli pojalla on vehnätärkkelysallergia.

Sen jälkeen oli perusteltua jättää vehnä koko perheeltä pois.

Eikä kukaan osaa enää kaivata sitä.

Puhun lapsille paljon ravitsemuksesta.

He tietävät jo paljon eri tuotteiden sokerimääristä ja muista syistä, miksi joku tuote ostetaan ja joku toinen ei.

6v tyttöni pyytää kaupassa välillä maustettuja jogurtteja.

Ja tietää jo merkit joita äiti ei suostu ostamaan :D

Silti en ole koskaan sanonut, että tätä syödään tai ollaan syömättä laihtumisen takia!

Mutta kuten otsikko jo viittaa, laihdutuskuuri ja elämäntapamuutos ovat eri asioita.

Vaikka niissä tietysti on monia samoja piirteitä.

Ensimmäisessä yleensä yritetään sinnitellä mahdollisimman pienillä kaloreilla ja tuloksia vahdataan silmä kovana peilin tai vaa'an edessä.

Kun taas elämäntapamuutoksessa mietitään pitkällä tähtäimellä ja mennään ehkä enemmän terveys edellä.

Silloin tuloksiakaan ei odoteta niin nopeasti ;)

Näiden ratkaisevien erojen takia varsinkaan ensimmäistä ei mielestäni kannata mainostaa lapsille.

Jokainen toki tekee kohdallaan omat valintansa ja kertoo lapsilleen mitä parhaaksi katsoo ;)

Tällaisia mietteitä tänään!

Maria