Tiedättekö, kun laihdutushistoriaa on takana jo kohta kuusi vuotta ja vielä matka jatkuu, että välillä hiipii epätoivo pääkoppaan?????
Ensimmäiset kymmenet kilothan minulta sulivat suorastaan pika vauhtia eli noin kolmessa vuodessa sain karistettua yli 50 kiloa!
Sitten alkoi se raivostuttava junnaaminen.
Jokaisen kilon eteen sai tehdä kaksin verroin töitä!
Kitkutellen sain vielä kymmen kiloa pois.
Ja puolitoista vuotta sitten painon putoaminen tyssäsi kokonaan...
Paino heilahteli +/- 3kg.
Mutta vaikka kuinka tein kaiken parhaan tietoni ja taitoni mukaan, se ei lähtenyt laskuun.
Silloin päätin jättää koko asian ja keskittyä siihen, että pysyn nyt tässä painossa ja opettelen elämään näin.
Opettelin ajattelemaan, että vaikka en enää ikinä laihtuisi, olisin silti yli 60kg kevyempi kuin aiemmin!
Toisina päivinä se auttoi, toisina ei ;)
Talvella aloin miettimään mahdollisia syitä painon paikallaan pysymiselle.
Mietin mikä oli muuttunut niistä ajoista, kun paino putosi vielä hyvin...
Silloin tajusin, että olin hiljalleen alkanut ottaa ruokavaliooni takaisin viljatuotteita, ruisleipää, kaurapuuroa ja välillä jopa ohraa. Vehnää en silti ole syönyt missään muodossa.
Viljat olin jättänyt kokonaan silloin elämäntapamuutoksen alussa.
Minulla ei ole todettu keliakiaa, joten mitään pakottavaa syytä minulla ei ole vältellä viljoja.
Mutta koin ne kuitenkin ns.turhana energiana, koska en harrasta kestävyyslajeja juuri lainkaan enkä näin ollen tarvitse niin paljon hiilihydraatteja.
En myöskään ole koskaan tykännyt syödä kuivaa leipää eli päälle on laitettu reilusti levitettä ja juustoa ;D
Näin leivistä tulee herkästi todella paljon lisäkaloreita päivään.
Samoin huomasin vähentäväni kasviksia samassa suhteessa, kuin lisäsin viljatuotteita ruokavalioon.
Eli ei kuulosta hyvältä minun korvaani.
Niinpä päätin jättää viljat taas kokonaan pois.
Muuten ruokavalioni on pysynyt melko lailla ennallaan.
Syön paljon kasviksia, marjoja päivittäin(kiitos anoppi<3), oliiviöljyä päivittäin ja proteiinit lihasta, kalasta, kanasta ja rahka-raejuusto-osastolta.
Hedelmiäkin syön harkiten vaikka en hiilareita laskekkaan.
Tästä päätöksestä on nyt kulunut pari kuukautta.
Toissa aamuna kävin pitkästä aikaa puntarilla ja kas, viitisen kiloa oli hävinnyt kuin tuhka tuuleen :)
Niinpä saan nyt ylpeänä lisätä meriitteihini -65kg!!!
Samoin viime kesänä ostetusta vyöstä meni nyt viimeinen reikä käyttöön eli kohta pääsee vyökauppaan ;D
Tähän fiilikseen olisi helppo tottua!
Mutta tiedän, että tämä on taas hetkellinen heilahdus painossa ja putoaminen ei jatku kauaa tässä vauhdissa.
Varsinkaan, kun pudotettavaa on jäljellä VAIN ;D noin 20-25kg, riippuu vähän siitä kuinka paljon jaksan salilla kerätä lihasta lisää ;)
Mutta tänään aion kieriskellä siinä ihanassa euforiassa, joka tuli vaa'an lukemista ja nauttia aurinkoisesta vapaapäivästä lasten kanssa (se yrittäjä-isukki painaa töitä tietysti tänäänkin ;D)
Ihanaa päivää sullekkin!
Maria
 |
| Hän on yksi lapsistamme: Halle Berry <3 |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti